如何防止青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷？

青少年網(wǎng)絡(luò)使用問題一直受到社會廣泛關(guān)注，特別是隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，未成年網(wǎng)民規(guī)模持續(xù)增長，觸網(wǎng)低齡化趨勢更為明顯。青少年用網(wǎng)情況如何？怎樣防止孩子沉迷網(wǎng)絡(luò)？

未成年網(wǎng)民規(guī)模持續(xù)增長，部分未成年人存在過度用網(wǎng)現(xiàn)象

據(jù)共青團中央、中國互聯(lián)網(wǎng)絡(luò)信息中心（CNNIC）等聯(lián)合發(fā)布的《2020年全國未成年人互聯(lián)網(wǎng)使用情況研究報告》顯示：2020年，我國未成年網(wǎng)民達到1.83億人，互聯(lián)網(wǎng)普及率為94.9％；超過三分之一的小學生在學齡前就開始使用互聯(lián)網(wǎng)，孩子們首次觸網(wǎng)的年齡越來越小。

防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)

國家出手了

1

新修訂的《中華人民共和國未成年人保護法》

新增“網(wǎng)絡(luò)保護”專章，明確規(guī)定政府有關(guān)部門在預防和干預沉迷網(wǎng)絡(luò)方面的職責，以及父母或者其他監(jiān)護人、學校、網(wǎng)絡(luò)產(chǎn)品和服務(wù)提供者各方面預防沉迷網(wǎng)絡(luò)的義務(wù)。

2

《關(guān)于進一步減輕義務(wù)教育階段學生作業(yè)負擔和校外培訓負擔的意見》

明確學校和家長要引導學生合理使用電子產(chǎn)品，控制使用時長，保護視力健康，防止網(wǎng)絡(luò)沉迷。

3

《未成年人學校保護規(guī)定》

明確學校應當對學生進行網(wǎng)絡(luò)安全、網(wǎng)絡(luò)文明和防止沉迷網(wǎng)絡(luò)的教育，預防和干預學生過度使用網(wǎng)絡(luò)。

4

《關(guān)于進一步嚴格管理　切實防止未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)游戲的通知》

明確要嚴格限制向未成年人提供網(wǎng)絡(luò)游戲服務(wù)的時間；不得以任何形式向未實名注冊和登錄的用戶提供游戲服務(wù)。

教育部《關(guān)于預防學生網(wǎng)絡(luò)沉迷致全國中小學生家長的信》：家長應做到“5要”

一要善引導，重監(jiān)督。家長須強化監(jiān)護職責，養(yǎng)良善之德，樹自衛(wèi)之識，戒網(wǎng)絡(luò)之癮，辨不良之訊。

二要重表率，立榜樣。家長須重視網(wǎng)癮危害，懂預防之策，遠網(wǎng)游之害，讀有益之書，表示范之率。

三要常陪伴，增親情。家長須營造和美家庭，增親子之情，理假日之樂，廣健康之趣，育博雅之操。

四要導心理，促健康。家長須關(guān)注子女情緒，調(diào)其心理，堅其意志，勇于面對挫折，正確利用網(wǎng)絡(luò)。

五要多配合，常溝通。家長須主動配合學校，常通報情況，多交換信息，早發(fā)現(xiàn)苗頭，防患于未然。

預防青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷，專家來支招

中國青少年研究中心青少年法律研究所所長郭開元：全社會應形成合力

我們要理性看待青少年沉迷網(wǎng)絡(luò)現(xiàn)象，不要將其標簽化、污名化，它是青少年社會化過程中出現(xiàn)的行為和心理問題。在信息時代，作為數(shù)字原住民，接觸和使用互聯(lián)網(wǎng)是青少年的重要權(quán)利，因此不能一味禁止，要堅持特殊保護和優(yōu)先保護未成年人原則，從完善法律、革新技術(shù)和提高素養(yǎng)等多層面預防未成年人沉迷網(wǎng)絡(luò)。

同時，加強對教師和學生父母的媒介素養(yǎng)培訓，提高他們對青少年上網(wǎng)行為的指導能力。此外，還可以通過公益廣告等形式廣泛宣傳網(wǎng)絡(luò)沉迷的預防和防治措施，普及科學干預網(wǎng)絡(luò)沉迷的方式，消除社會公眾對網(wǎng)絡(luò)沉迷的理解偏差。

華中科技大學教育科學研究院教授、博士生導師劉長海：履行家庭教育職責

首先，做好統(tǒng)籌規(guī)劃，在賦予子女手機使用的權(quán)利時與子女約定手機使用時限等具體事項，約定臨時上交手機的事由和合理流程。

其二，做好防微杜漸，在子女使用手機時間較長時，利用戶外運動、家務(wù)勞動、社交活動等分散其注意力，堅定地對過度使用手機的行為說“不”。

其三，做好親子溝通，家長要學會講故事，聯(lián)系身邊事例幫助子女形成正確的思想觀念。

其四，做好正面榜樣，所有家庭成員都要遵守手機使用的管理規(guī)定，家長帶頭遵守規(guī)定，主動用閱讀、運動等正能量活動充實自己的生活。

首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院功能神經(jīng)外科副主任醫(yī)師倪端宇：青少年要融入現(xiàn)實人際交往

孩子年齡越小，大腦的可塑性越強，特別是6歲之前，是大腦的神經(jīng)發(fā)育和認知發(fā)育的關(guān)鍵期。青少年如果沉迷于網(wǎng)絡(luò)，腦神經(jīng)元之間的功能連接就強化在虛擬空間，現(xiàn)實交往的功能就自然削弱。

青少年自身也要正確認識網(wǎng)絡(luò)，多參加戶外活動，積極參與自己感興趣的活動，融入現(xiàn)實人際交往。當出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)誘惑時，要及時抵制，提醒自己轉(zhuǎn)移對網(wǎng)絡(luò)的注意力

最后一起來學習

教育部送給大家的

“防迷網(wǎng)”

三字文

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原標題：《如何防止青少年網(wǎng)絡(luò)沉迷？》